Aplikácia môže pomôcť ľuďom znížiť príjem alkoholu

Bezplatná aplikácia pre smartfóny, Drink Menej, môže pomôcť ľuďom, ktorí by mali najväčší úžitok zo zníženia spotreby alkoholu, aby to úspešne urobili, podľa veľkej randomizovanej kontrolovanej štúdie vedenej výskumníkmi UCL a za účasti akademikov University of Bristol.

Štúdia publikovaná v r eClinical Medicinezistili, že ľudia náhodne odporúčaní používať aplikáciu Drink Less znížili svoje pitie o 39 jednotiek týždenne po šiestich mesiacoch – v priemere o dve jednotky týždenne viac ako kontrolná skupina, ktorá bola odkázaná na štandardné rady NHS.

5 602 účastníkov štúdie boli všetci pijani so zvýšeným alebo vyšším rizikom, ktorí sa zaujímali o zníženie spotreby alkoholu a boli náhodne pridelení tak, aby im bol zaslaný odkaz na webovú stránku s poradenstvom v oblasti alkoholu NHS alebo odkaz na stiahnutie aplikácie Drink Less.

Vedúca autorka Dr. Melissa Oldhamová z UCL Institute of Epidemiology & Health Care povedala: „Tieto výsledky ukazujú, že aplikácia Drink Menej môže byť užitočná pre ľudí, ktorí chcú znížiť spotrebu alkoholu.

„Konzumácia alkoholu môže viesť k mnohým zdravotné podmienky ako je rakovina a kardiovaskulárne ochorenia. Asi 20 percent z dospelá populácia v Spojenom kráľovstve pijú alkohol v množstvách, ktoré zvyšujú riziko ochorenia, a aplikácia Drink Menej by týmto ľuďom mohla pomôcť znížiť ho.“

„Zníženie príjmu o ďalšie dve jednotky týždenne v priemere sa môže zdať malé, ale je významné z hľadiska prevencie potenciálnych zdravotných škôd, ako aj znižovania nákladov pre NHS.“

Hlavná autorka a hlavná výskumníčka Dr. Claire Garnettová z UCL Institute of Epidemiology & Health Care a University of Bristol School of Psychological Science, ktorá viedla tím pri vývoji aplikácie počas UCL, dodala: „Mnoho aplikácií ponúka ľuďom podporu obmedziť ich pitie, ale toto je prvá randomizovaná kontrolovaná štúdia aplikácie na zníženie alkoholu pre všeobecnú populáciu v Spojenom kráľovstve.“

„Ak sa ľudia chystajú používať aplikáciu, bolo by lepšie, keby vyskúšali aplikáciu, ktorá má za sebou dobré dôkazy. Aplikácia, ktorá nie je účinná, môže znížiť pravdepodobnosť, že sa táto osoba v budúcnosti pokúsi obmedziť pitie.“

V ďalšej analýze tím odhadol, že ak by bola aplikácia Drink Less rozšírená, ušetrilo by to NHS stovky miliónov libier za 20 rokov.

Aplikácia Drink Menej umožňuje ľuďom nastaviť si ciele, zaznamenávať, koľko vypijú, a zaznamenávať svoju náladu a kvalitu spánku po pití. Ukazuje pokrok smerom k cieľom a môže ponúknuť spätnú väzbu a podporu s akčnými plánmi pre situácie, v ktorých by používatelia zvyčajne pili.

Ďalšou funkciou je, že aplikácia ukazuje, kde sa v populácii Spojeného kráľovstva používatelia nachádzajú, pokiaľ ide o to, koľko pijú každý týždeň – tj aké percento populácie vypije viac alebo menej ako oni. To môže byť šok, pretože väčšina ľudí podceňuje, koľko pijú v porovnaní s bežnou populáciou, uviedli vedci. Ktokoľvek si môže stiahnuť aplikáciu z obchodu Apple App Store v Spojenom kráľovstve a pozrieť sa na porovnanie.

Účastníci boli získavaní prostredníctvom reklám na webových stránkach NHS a v rádiu a sociálnych médiách, ako aj prostredníctvom plagátov v ambulanciách všeobecných lekárov. Boli oprávnení, ak mali viac ako 18 rokov, chceli obmedziť pitie a boli zaradení do kategórie konzumentov so zvýšeným alebo vyšším rizikom na základe dotazníka hodnotiaceho, koľko vypili.

Aplikácia bola ešte užitočnejšia ženské účastníčkyktoré znížili svoje pitie o ďalších 2,5 jednotky týždenne v porovnaní so ženami, ktoré boli odkázané na webovú stránku poradenstva NHS.

Dr. Oldham vysvetlil: „Digitálne intervencie majú potenciál osloviť veľké množstvo ľudí pri relatívne nízkych nákladoch. Nie každý však má prístup k digitálnych zariadenítakže tieto zásahy by mali byť súčasťou komplexnej vládnej stratégie na zníženie spotreby alkoholu a škôd spôsobených alkoholom.“

Dr. Sadie Boniface, vedúca výskumu v Institute of Alcohol Studies, povedala: „NICE už odporúča digitálne intervencie ako doplnok k existujúcim službám, takže mať aplikáciu, o ktorej vieme, že je účinná, je veľmi vítaná správa. aplikáciu je možné zväčšiť a rozšíriť, čo sľubuje…