Deti túžiace po kofeíne podporujú explóziu predaja energetických nápojov v USA. Tento miliardový priemysel je na vzostupe, no výrobcovia čelia zvýšenej kontrole, keďže narastajú obavy z možných zdravotných rizík, ktoré tieto obľúbené…
Kategória: Zdravá výživa
Ako prirodzene znížiť kyselinu močovú – najlepšie metódy, ktoré fungujú
Zistite, ako prirodzene kontrolovať hladiny kyseliny močovej v tele. Preskúmajte tipy na zníženie hladiny kyseliny močovej. Udržiavanie kyseliny močovej pod kontrolou: Prírodné metódy, ktoré fungujú Kyselina močová je prirodzený odpadový produkt, ktorý…
Mýtus nasýtených tukov | Bulletin lekárskych správ
Je pravda, že sa treba vyhýbať nasýteným tukom? Je naozaj hlavnou príčinou srdcových chorôb? Údaje hovoria, že nie a nie. Nasýtený tuk je základnou živinou a existuje len málo dôkazov o tom,…
Prehodnotenie rizík spojených s nasýtenými tukmi
The Diétne pokyny pre Ameriku (DGA) 2020–2025 uvádzajú, že nasýtený tuk by mala byť obmedzená na menej ako 10 % celkových kalórií pre všetkých ľudí starších ako dva roky.1 Od roku 1980…
Držte soľné drapáky! | Bulletin lekárskych správ
Nech je jedlo tvojím liekom a liek tvojím jedlomHippokrates Slávna Hippokratova rada platí aj o 2500 rokov neskôr, keď vedci z Tennessee v USA potvrdili, že zníženie príjmu soli znižuje krvný tlak…
Zoznam keto diét | Bulletin lekárskych správ
Ketogénna diéta je diéta s nízkym obsahom sacharidov, stredne vysokým obsahom bielkovín a vysokým obsahom tukov, aby sa ketóza mohla vyskytnúť počas dňa. Keď sú hladiny inzulínu v tele nízke, proces ketózy…
Aké potraviny sú dobré a zlé pre mikrobióm?
Rozmanité spoločenstvá mikroorganizmov žijú v celom ľudskom tele – vo vnútri aj vonku.1 Tieto mikrobiálne bunky existujú v takmer rovnakom pomere ako ľudské bunky, s odhadovaným celkovým počtom 38 biliónov.1 V ľudskom…
Príjem umelých sladidiel je umelo zdravý
Umelé sladidlá vs. cukor Aspartám a sukralóza sú obľúbené medzi spotrebiteľmi, ktorí hľadajú zdravú náhradu cukru. Útok na cukor ako príčinu obezity a srdcových chorôb je typická prax. The používanie umelých sladidiel…
Chudnutie: Na čase, ktorý jete, záleží
Údaje sú o nočnom jedení. Tradičné prístupy k chudnutiu zamerané na diétu a fyzickú aktivitu. Súčasné dôkazy však ukazujú, že faktory, ako je načasovanie jedla a nedostatok spánku, ako prekážky pri chudnutí.1,2,3…
Užívanie multinutričných doplnkov | Bulletin lekárskych správ
Pandémia COVID-19 zvýšila dopyt po výživových doplnkoch o 17 % – 45 %, pričom väčšina (52 %) spotrebiteľov sa snaží posilniť svoju imunitu.1 Tieto typy doplnkov môžu byť jedno alebo viacživinové a…