Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí zažívajú bezdomovectvo a závislosť, by nemali byť vylúčení z pohybových intervencií

Výskum nám hovorí, že ľudia, ktorí sú bez domova, majú vo všeobecnosti zlé zdravie a predčasné starnutie v porovnaní s bežnou populáciou a boli tradične vylúčení z bežných služieb podpory zdravia.

Nová štúdia od multidisciplinárneho tímu výskumníkov na Trinity College Dublin skúmala uskutočniteľnosť cvičenie intervencia suplementáciou bielkovín na cieľ fyzické fungovanie a krehkosť u ľudí zažívajúcich bezdomovectvo a závislosť. Ide o prvú štúdiu svojho druhu a publikovaný v denníku PLOS One.

Programy fyzickej rehabilitácie sa môžu zamerať na problémy, ako je znížená kondícia a sila, ktoré sú bežné, ale ako tieto programy fungujú v praxi pre ľudí, ktorí sú sociálne vylúčení, nie je známe.

Táto jedinečná štúdia si dala za cieľ zistiť, či by cvičebný program pre ľudí bez domova dobre fungoval v praxi. V Merchants Quay Ireland (MQI) v Dublin City Center sa uskutočnil flexibilne navrhnutý 16-týždňový „drop-in“ cvičebný program so suplementáciou bielkovín.

Účastníci využívali služby v MQI, pričom takmer 70 % v súčasnosti je bez domova a zvyšní účastníci boli v zraniteľnom umiestnení alebo mali v minulosti bezdomovectvo a takmer polovica uviedla, že má poruchu zneužívania návykových látok.

Uskutočniteľnosť programu bola hodnotená podľa miery náboru a udržania, dodržiavania cvičení a proteínových doplnkov, nežiaducich účinkov, spätnej väzby programu a charakteristík nevracajúcich sa osôb, sporadických a častých účastníkov. Sekundárnym cieľom bolo vyhodnotiť zmeny vo výsledkoch sily úchopu, svalová hmotafyzické funkcie dolných končatín, bolesť, krehkosť a riziko podvýživy.

Zistenia a odporúčania

• Pred zapojením do programu mala väčšina účastníkov slabú silu a nízku úroveň fyzickej aktivity.
• Cielený cvičebný program bol bezpečný, uskutočniteľný a pozitívne prijímaný ľuďmi bez domova, pričom časť sa často vracia.
• Táto skupina si váži a zapája sa do služieb na podporu zdravia, keď sú navrhnuté tak, aby boli dostupné. Služby podporujúce zdravie, ako sú cvičebné programy, by mali byť dostupné a ponúkané ľuďom bez domova a môžu mať pozitívny dominový efekt, pokiaľ ide o výsledky.
• Takmer polovica sa vrátila a časť starších, žien a stabilnejších v závislosti sa vracala často a veľmi pozitívne sa zapojila do programu.
• Nízka miera návratnosti bola zaznamenaná u ľudí, ktorí mali aktívnejšie problémy so závislosťou. Hoci by mal byť program ponúkaný všetkým, výskumníci odporúčajú, aby ľudia bez domova potrebovali, aby sa o ich bezprostredné potreby postarali, vrátane stability v bývaní, skôr ako sa budú môcť optimálne zapojiť do programu podpory zdravia, ako je tento.
• Výskumníci sa domnievajú, že na zmenu parametrov, ako je sila a kondícia, môže byť potrebný intenzívnejší program, ale účastníci uviedli veľa pozitívnych výhod, ako sú prínosy pre duševné zdravie a lepší spánok.

Dr. Julie Broderick, odbor fyzioterapie, School of Medicine, Trinity College Dublin a hlavný výskumník, povedala: „Každý, bez ohľadu na okolnosti, by mal mať príležitosť zlepšiť svoje fyzické zdravie účasťou na vhodne navrhnutých cvičebných programoch.

„Zabezpečili sme, aby bol program zábavný a príjemný, hrala hudba a čo najviac bezstarostných žartov. Účastníkom to bolo pozitívne zameranie a prínosy boli ďalekosiahle. Neoficiálne sa uvádzalo, že niektorí účastníci ‚použili‘ menej látky alebo začali používať neskôr počas dňa a že zapojenie sa do tohto programu bolo malým pozitívnym krokom ako súčasť ich cesty k uzdraveniu.

„Ak nič iné, cvičenie môže byť pozitívnym rozptýlením od každodenných životných problémov a je to správanie, ktoré treba podporovať, kde je to možné.

„Poskytovanie flexibilne navrhnutého cvičebného programu v Írsku Merchants Quay znamenalo, že bol prístupný a znížilo sa prekážky vstupu. Jeden účastník ukázal, aký zmysluplný bol program, jeden účastník povedal: „Je to ako droga zadarmo“ a ďalší povedal: „Máte pocit, že ste to urobili.“ niečo na deň.“

Výskumný tím už nadviazal na prvý program a druhý, intenzívnejší program už prebehol. Tím je momentálne…