Cítite sa na dne? Nie si sám. Milióny ľudí na celom svete zápasia so zložitosťou depresie.1 Zatiaľ čo terapia a lieky sú často kľúčovými hráčmi pri hľadaní úľavy, ukazuje sa, že to, čo si dáte na seba tanier môže tiež urobiť veľký rozdiel. Preskúmali sme...
Tento september, Annals of Improbable Research udelil Dr. Saulovi Justinovi Newmanovi IgNobelovu cenu za demografiu za jeho prácu, ktorá spochybňuje tvrdenia, že „modré zóny“ zachovávajú tajomstvo dlhovekosti. Skôr než diéta, zmysel pre účel alebo kultúra úcty k starším, Newman hovorí, že zlé vedenie záznamov a...
Možno ste už počuli o rozhovoroch na internete proteín je tou najlepšou potravinovou skupinou, vďaka ktorej sa po jedle budete cítiť nasýtení a spokojní. Pekinskí mozgoví boffinovia sa pýtali, aby zistili – je to fakt alebo len pocit? Prekvapivo zistili, že bielkoviny nielen znižujú hlad,...
Ak podnikáte v potravinárskom priemysle, viete, aké prísne sú predpisy. Podniky sú zodpovedné za ochranu svojich zákazníkov pred kontaminovanými potravinami, ktoré môžu predstavovať značné zdravotné riziko. Aj keď to môžete ľahko urobiť pre jedlo v reštaurácii, zabezpečenie toho, aby jedlo zostalo bezpečné pre zákazníkov využívajúcich...
Tento týždeň Kútik otázokMelody vysvetľuje, prečo môže byť konzumácia rýb skvelým spôsobom, ako využiť výhody DHA a EPA pre vaše srdce a mozog. Máte otázku pre Melody? Milá Melody, Prosím, vyriešte náš rodinný spor. Brat mame stále hovorí, že málo jeme ryby. Problém je, že...
Deti túžiace po kofeíne podporujú explóziu predaja energetických nápojov v USA. Tento miliardový priemysel je na vzostupe, no výrobcovia čelia zvýšenej kontrole, keďže narastajú obavy z možných zdravotných rizík, ktoré tieto obľúbené nápoje predstavujú. Návštevy na pohotovosti mladými ľuďmi sa v rokoch 2007 až 2011...
Zistite, ako prirodzene kontrolovať hladiny kyseliny močovej v tele. Preskúmajte tipy na zníženie hladiny kyseliny močovej. Udržiavanie kyseliny močovej pod kontrolou: Prírodné metódy, ktoré fungujú Kyselina močová je prirodzený odpadový produkt, ktorý naše telo vytvára, keď rozkladá puríny, látky, ktoré sa nachádzajú v určitých potravinách...
Je pravda, že sa treba vyhýbať nasýteným tukom? Je naozaj hlavnou príčinou srdcových chorôb? Údaje hovoria, že nie a nie. Nasýtený tuk je základnou živinou a existuje len málo dôkazov o tom, že je škodlivý, ak sa konzumuje s mierou ako súčasť vyváženej stravy. Na...
The Diétne pokyny pre Ameriku (DGA) 2020–2025 uvádzajú, že nasýtený tuk by mala byť obmedzená na menej ako 10 % celkových kalórií pre všetkých ľudí starších ako dva roky.1 Od roku 1980 má DGA odporúčané že znížime spotrebu nasýtených tukov. Dôvodom tejto rady je hypotéza...
Nech je jedlo tvojím liekom a liek tvojím jedlomHippokrates Slávna Hippokratova rada platí aj o 2500 rokov neskôr, keď vedci z Tennessee v USA potvrdili, že zníženie príjmu soli znižuje krvný tlak u starších ľudí. Nižšia soľ, nižší krvný tlak V nedávnej správe siete JAMA1tím...
